Incluir a linhaça na dieta
Adicione as sementes em seu cereal matinal ou aveia, mesclando-as com morangos ou framboesas, para já começar o dia usando a linhaça na alimentação.
Outra opção é misturar a linhaça na massa de pão, muffin, bolos, tortas ou seu biscoito favorito, ou adicioná-la em um copo de iogurte ou smoothie. Essas são boas alternativas para comidas doces.